Starte entspannt und achtsam in den Tag!

 

​Jeden Donnerstag von 8:00 – 9:00 Uhr

treffen wir uns online für eine Stunde,

die dir Ruhe, Energie und Klarheit schenkt.

 

Wir verbinden bewusste Atmung, Meditation und sanfte Bewegungen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

 

Die Stunde ist für alle geeignet – egal ob du schon Erfahrung mit Yoga hast oder ganz neu beginnst.

 

Alles, was du brauchst, ist ein ruhiger Platz, eine Matte und die Bereitschaft, dir selbst etwas Gutes zu tun.

 

Melde dich an und schenke dir eine achtsame Auszeit am Morgen. 🌿✨