WELCOME YOUR INNER SUMMER - START YOUR FIRE & RELAX INTO STILLNESS - YOGA & BREATHWORK
MIT MEIKE UND AGNES

Über das Retreat

Wir nähern uns der wärmsten Zeit des Jahres, wir befinden uns in einer lichtvollen Phase, in der wir voller Energie aufblühen dürfen. Meike und Agnes begrüßen dich im schönsten Frühsommer am Meer und laden ein, um aufzutanken und den eigenen, inneren Sommer zu entdecken. Bist du bereit, um dich zu nähren, dich zu entfalten und aufzuatmen?

START YOUR FIRE

Wo wünschst du dir mehr Stärke und Energie, um in deinem Leben durchzustarten? In welche Richtung darfst du mit voller Power voranschreiten und voller Tatendrang dein Leben nach deinen Wünschen gestalten? Meike bringt dich in ihren dynamischen Yogaklassen zum Schwitzen und erinnert dich daran, wie viel Kraft in dir steckt. Du entfachst dein inneres Feuer für das großartige Gefühl: Du kannst alles schaffen, was du willst!

RELAX INTO STILLNESS

Am Abend dürfen wir uns fallenlassen in nährendes, ruhiges Yin Yoga. Körper und Geist finden zur Ruhe und du erfährst eine neue, friedliche Weite und Klarheit in dir. Agnes wendet Prinzipien aus dem Ayurveda und der TCM an und stimmt die Einheiten auf die sommerliche Jahreszeit ab, um ganz in Einklang mit unserer äußeren und inneren Natur zu praktizieren. Du darfst jeglichen Spannungen abgeben und eintauchen in eine tiefe Ruhe, die du mitnimmst in deinen einzigartigen Sommer voller Leichtigkeit.

DEINE ATEMREISE

Hier hast du die Chance, in einer einzigartigen Breathwork Session zu mehr Klarheit und innerer Freiheit zu finden. Agnes nimmt dich mit zu einer Atemreise mit BREATHCORE MOVEMENT, eine transformative Körperarbeit- und Atemklasse, die inspiriert ist von alten yogischen Atemtechniken und modern interpretiert mit elektronischer Musik. Du begegnest dir selbst auf einer neuen, freieren Ebene. Dein eigener Atem darf als Instrument dienen, um mentale, emotionale und physische Blockaden zu lösen.

Die Yogaeinheiten sind für alle Level und Altersstufen geeignet.

Die Breathwork-Session erfordert keinerlei Vorkenntnisse und ist für alle geeignet, bei Schwangerschaft, schweren Herzerkrankungen oder neurologischen Erkrankungen ist eine Rücksprache mit Agnes erforderlich.

Programmablauf (Änderungen vorbehalten)

Anreisetag Montag, 06.06.2022

• Ab 15:00 Uhr: Individuelle Anreise & Check-in

• Abends: kurze Vorstellungsrunde und eine gemeinsame Yogaeinheit Yang & Yin Yoga mit Meike und Agnes

• Gemeinsames Abendessen

Dienstag, 07.06.2022

• Morgens: dynamisches Yoga mit Meike

• Danach Frühstück

• Abends: Yin Yoga mit Agnes

• Gemeinsames Abendessen

Mittwoch, 08.06.2022

• Morgens: dynamisches Yoga mit Meike

• Danach Frühstück

• Abends: Breathwork Atemreise BREATHCORE MOVEMENT mit Agnes

• Gemeinsames Abendessen

Abreisetag Donnerstag, 09.06.2022

• Morgens: dynamisches Yoga mit Meike

• Danach Frühstück

• bis 11.00h - Check out und individuelle Abreise

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