Retreats

Retreat bedeutet Rückzug.

Sich zurückziehen vom Alltag, jeglichen Verpflichtungen, dem Smartphone, Tablet und Laptop.

Die tägliche Reizüberflutung bewusst ausschalten.

Wir praktizieren Meditation, Pranayama und Asana-Praxis

an wunderschönen

Orten in Norddeutschland.

Es gibt super leckeres Essen, welches all Deine Sinne nähren wird.

Du hast die Möglichkeit in der Gruppe zu sein oder Dich zurückzuziehen.

Dich auszutauschen oder für Dich die Zeit zu genießen.

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Sowas brauchst Du auch?

Spring Awakening Retreat
mit Agnes und Meike

Wo: Das Kubatzki SPO

Wann: 05.03. - 09.09.2023

Preis:

Early Bird bis 31.12.2022: 395€

Ab 01.01.2023: 450€

Die Hotelkosten mit Halbpension kommen extra.

Am besten direkt im Kubatzki anrufen:

04863-7040 um Dir Dein Zimmer zu reservieren.

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ÜBER DAS RETREAT

Wir stehen am Übergang in einen ganz neuen, frischen Zyklus: Der März ist der erste Frühlingsmonat des Jahres und ganz langsam erwacht die Natur zu neuem Leben. Wir Menschen dürfen uns als Teil der Natur betrachten, unseren eigenen Frühling begrüßen und uns mit unseren eigenen, inneren Jahreszeiten und Elementen verbinden.

5 ELEMENTS

Erde - Wasser - Feuer - Luft - Raum - jeder unserer Retreat-Tage ist einem der fünf Elemente nach Yoga und Ayurveda gewidmet, sodass wir uns täglich mit neuen Qualitäten verbinden dürfen. Du darfst dich selbst neu entdecken: In welchem Element fühlst du dich am meisten zu Hause und wo fühlst du dich herausgefordert? Was kannst du über dich selbst lernen?

Am Dienstag erwartet uns ein kraftvoller Vollmond, dessen Energie wir in unsere gemeinsame Praxis einbauen werden. 

YOU ARE POWERFUL

Wo wünschst du dir mehr Stärke und Energie, um in deinem Leben durchzustarten? In welche Richtung darfst du mit voller Power voranschreiten und voller Tatendrang dein Leben nach deinen Wünschen gestalten? Meike bringt dich in ihren dynamischen Yogaklassen zum Schwitzen und erinnert dich daran, wie viel Kraft in dir steckt. Du entfachst dein inneres Feuer für das großartige Gefühl: Du kannst alles schaffen, was du willst!

RELAX INTO STILLNESS

Am Abend dürfen wir uns fallenlassen in nährendes, ruhiges Yin Yoga. Körper und Geist finden zur Ruhe und du erfährst eine neue, friedliche Weite und Klarheit in dir. Agnes wendet Prinzipien aus dem Ayurveda und der TCM an und stimmt die Einheiten auf die Jahreszeit ab, um ganz in Einklang mit unserer äußeren und inneren Natur zu praktizieren. Du darfst jeglichen Spannungen abgeben und eintauchen in eine tiefe Ruhe, die du mitnimmst in deinen einzigartigen Sommer voller Leichtigkeit.

DEINE ATEMREISE

Hier hast du die Chance, in einer einzigartigen Breathwork Session zu mehr Klarheit und innerer Freiheit zu finden. Agnes nimmt dich mit zu einer Atemreise mit BREATHCORE MOVEMENT, eine transformative Körperarbeit- und Atemklasse, die inspiriert ist von alten yogischen Atemtechniken und modern interpretiert mit elektronischer Musik. Du begegnest dir selbst auf einer neuen, freieren Ebene. Dein eigener Atem darf als Instrument dienen, um mentale, emotionale und physische Blockaden zu lösen.

Die Yogaeinheiten sind für alle Level und Altersstufen geeignet.

Die Breathwork-Session erfordert keinerlei Vorkenntnisse und ist für alle geeignet, bei Schwangerschaft, schweren Herzerkrankungen oder neurologischen Erkrankungen ist eine Rücksprache mit Agnes erforderlich.

Programmablauf

Anreisetag Sonntag, 05.03.2023

EARTH BEING

Ab 15:00 Uhr: Individuelle Anreise & Check-in
Abends: kurze Vorstellungsrunde und eine gemeinsame Yogaeinheit Yang & Yin Yoga mit Meike und Agnes
Gemeinsames Abendessen

Montag, 06.03.2023

BE WATER, MY FRIEND

• Morgens: dynamisches Yoga mit Meike

• Danach Frühstück

• Abends: Yin Yoga mit Agnes

• Gemeinsames Abendessen

Dienstag, 07.03.2023

BABY, LIGHT MY FIRE

• Morgens: dynamisches Yoga mit Meike

• Danach Frühstück

• Abends: Breathwork Atemreise BREATHCORE MOVEMENT mit Agnes - Vollmond Edition

• Gemeinsames Abendessen

Mittwoch, 08.03.2023

OPEN LIKE AIR

• Morgens: dynamisches Yoga mit Meike

• Danach Frühstück

• Abends: Yin Yoga mit Agnes

• Gemeinsames Abendessen

Abreisetag Donnerstag, 09.03.2023

INFINITE SPACE

• Morgens: Yoga mit Meike und Agnes und gemeinsames Mantra Chanting

• Danach Frühstück

• bis 11.00h - Check out und individuelle Abreise

Wir freuen uns riesig auf unsere gemeinsame Zeit mit euch.