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Personal Training - Ganzheitliche Gesundheitsbetreuung

Wenn Sie daran interessiert sind langfristige Schritte Richtung Gesundheit zu gehen,

ist ein Personal Training das Richtige.

Durch die Kombination von Physiotherapie, funktionellem Training und Yoga

biete ich Ihnen ein ganzheitliches Konzept an.

Es geht in meinen Personal Trainings nicht darum den Körper von außen zu stählen

oder das Bestreben wieder perfekt 'in shape' zu kommen...

...sondern gemeinsam zu schauen, was Ihr System gerade braucht.

Manchmal ist es ein körperlich fordernes Training,

oft aber ein Training

entgegengesetzt der täglichen, oft einseitigen Arbeitshaltung.

In den Einheiten steht Ihre Gesundheit im Vordergrund.

Mein Motto ist:

Make it simple, but significant.

Eine Matte.

Warm Up.

Gesund ausgeführte Übungen mit dem eigenen Körpergewicht

und/oder eine Cardio-Einheit.

Dehnungen.

Endentspannung.

Es gibt bei mir keine vorgefertigten Pläne und auch kein ChiChi.

Jedes Training ist individuell und wird immer nach Absprache und

der jeweiligen Tagessituation ausgerichtet.

Eine Einheit findet immer in einer 1-zu-1-Situation statt.

Ich begleite Sie kompetent zu einem neuen Gesundheitsverständnis.

Das Personal Training findet über Zoom statt.

Preise:

Kennenlern-Paket - 350€

(Analyse, Erstgespräch, Training)

6 Wochen Personal Training - 900€

12 Wochen Personal Training - 1750€

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Danke für Deine Anmeldung. Ich melde mich umgehend bei Dir. Liebe Grüße, Meike