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6 wochen Kurs

Muskelaufbau  Körperfettreduktion  Ernährung

Wenn Du auf der Suche bist nach:

  • personalisierten Trainingsplänen

  • maximalen Wissen zum Thema Muskelaufbau bei Frauen, Körperfettreduktion, Ernährung, Trainingsplanung und Stoffwechselfunktion

  • langfristigen Erfolgen und die Jojo-Diäten Spirale verlassen möchtest

  • an einer kleinen Gruppe mit maximal 10 Teilnehmerinnen interessiert bist

Dann bist Du hier genau richtig!

Der zeitliche Ablauf:

Die 1:1 Termine stimmst Du mit mir individuell ab.

Die Gruppen-Termine: 

25.07.23 - 18.30 Uhr

01.08.23 - 18.30 Uhr

08.08.23 - 18.30 Uhr

15.08.2023 - 18.30 Uhr

22.08.2023 - 18.30 Uhr

Ich plane für die Termine ungefähr 60-90 Minuten ein. Da ich der Typ „over-delivering“ bin…. überziehe ich gerne. 

Alle Termine finden über Zoom statt.

Es gibt im Anschluss an jede Gruppenstunde eine Fragerunde. 

Der Hauptteil ohne Fragerunde wird aufgezeichnet, so kann ich auch Aufzeichnungen verschicken, falls nicht alle Termine live wahrgenommen werden können. 

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