Beschreibung

Diese Yogastunden sind liebevoll gestaltet und für wirklich alle geeignet – ganz gleich, wie viel Erfahrung du mitbringst oder wie du dich gerade fühlst. Wir üben online über Zoom, sodass du in deiner eigenen, vertrauten Umgebung ankommen kannst. Dich erwarten sehr ruhige Stunden, geprägt von sanften Bewegungen, achtsamer Atmung und kleinen Meditationen, die dich behutsam zurück in deinen Körper und in die Stille führen. Ich begleite dich mit viel Empathie und Klarheit, sodass du dich jederzeit sicher, willkommen und getragen fühlst – Schritt für Schritt, in deinem eigenen Tempo.