Viele Frauen erzählen mir ab Mitte 30 etwas ganz Ähnliches: "Früher hat alles irgendwie automatisch funktioniert – heute fühlt sich mein Körper anders an. Ich wünsche mir wieder mehr Kraft, mehr Leichtigkeit, mehr Straffheit." Falls du dich darin wiedererkennst, möchte ich dir zuerst eines sagen: Du bist nicht allein. Und: Dein Körper ist nicht „falsch“ – er verändert sich. Das ist normal. Die wunderbare Nachricht? Du kannst diesen Prozess bewusst gestalten. Muskelaufbau funktioniert in jedem...

Anfang meiner Zwanziger war eine Blasenentzündung mein absoluter Endgegner. Es gab für mich nichts schlimmeres. Es kam immer unverhofft...

Migräne-Betroffene bringen oft einen großen Rucksack mit zur Behandlung: - eine Arzt-Historie (ein Potpourri aus wenig Zeit beim Arzt,...