In meinen Personal Trainings oder in den Physio-Behandlungen begegnen mir diese Sätze immer wieder:

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"Ich esse seit Jahren dasselbe und jetzt plötzlich steigt die Zahl auf der Waage."

Und dann folgt oft die Begründung mit:

"Mein Stoffwechsel funktioniert auch nicht mehr richtig."

"Mein Stoffwechsel ist heruntergefahren,."

Oder:

"Das liegt eben am Alter."

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Mit diesem Workshop möchte ich Dir fundiertes Wissen und einen Plan mitgeben, dass Du zum Thema Stoffwechsel Bescheid weißt und einen Plan mitbekommst, was Du aktiv an Deinen Verhaltensweisen ändern kannst um den Stoffwechsel:

• zu verbessern
• anzukurbeln
• langfristig am laufen zu halten

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