Beschreibung

In dieser Yogastunde liegt die Brustwirbelsäule im Fokus. Wir mobilisieren und dehnen bewusst die Vorderseite unseres Körpers um Körperhaltung langfristig zu verbessern und Nackenschmerzen vorzubeugen. Jede Stunde beginnt mit einer Anfangsmeditation und endet mit einem Shavasana. Jede:r ist willkommen, egal Du gerade mit Yoga beginnst oder schon viele Jahre praktizierst!