Beschreibung

In dieser Yogastunde kommt die Faszienrolle zum Einsatz. Es wird eine Kombination aus mobilisierenden Yogaelementen, Eigenmassage und längergehaltenen Yin Dehnungen. Jede Yogastunde beginnt mit einer Anfangsmeditation und endet mit einem Shavasana. Jede:r ist willkommen, egal Du gerade mit Yoga beginnst oder schon viele Jahre praktizierst!