Beschreibung

In dieser Yogastunde beginnen wir energetisch um bewusst angestaute Energien rauszulassen. Der Fokus liegt auf der Hüfte und dem Becken. Im Verlauf wird die Praxis ruhiger und geht in eine Yin-Einheit über. Die Einheit hat einen entspannenden und lösenden Effekt auf den Körper. Jede Stunde beginnt mit einer Anfangsmeditation und endet mit einem Shavasana. Jede:r ist willkommen, egal Du gerade mit Yoga beginnst oder schon viele Jahre praktizierst!