Beschreibung

Wenn Du merkst, dass Dein Beckenboden langsam zum Thema wird... ...und Du nicht so recht weißt wie diese Muskulatur eigentlich aussieht und wie man sie gesund kräftigt - bist Du bei diesem Workshop genau richtig. Hier werden alle Themen offen und klar angesprochen. Dieser Workshop besteht aus einem Theorie und Praxisanteil, damit Du ein Verständnis für Deinen Beckenboden und den Zusammenhang zu Deiner Beckenaufrichtung bekommst. Im Praxisanteil lernst Du sinnvolle gut umsetzbare Übungen, damit Du ins spüren, aufspannen und anspannen des Beckenbodens kommst. Wichtig hierbei: Dieser Workshop ist für alle Frauen gedacht. Es geht um Beckenboden-Themen wie z.Bsp. Drang- oder Überlastungsinkontinenz, die völlig unabhängig sind ob eine Schwangerschaft hinter Dir liegt oder nicht. Es gibt ein Workbook um anschließend den Theorie-Anteil nochmal in Ruhe nachzuvollziehen und die Praxis als tägliche Routine zu integrieren.

Umbuchung & Kündigung