Der Ablauf des 12 Wochen Paketes:
 
Im ersten Termin treffen wir uns für ein Analysegespräch (45-60 Minuten) und klären wo Du stehst, was Du brauchst und welche Ziele Du hast.
Im Vorfeld erhältst Du hier schon einen Fragebogen, den Du vor dem ersten Termin zurückschickt an mich.
 
Danach treffen wir uns zu 10 weiteren Terminen. (60 Minuten)
Wir besprechen im Vorfeld was Du brauchst:
Zum Beispiel Theorie zum Thema Ernährung, Stoffwechsel, Muskelaufbau etc. oder
Praxis in Form eines neuen Trainingsplanes.
Du trainierst, ich kontrolliere und korrigiere die Ausführung.
 
Es gibt keinen vorgefertigten Plan, sondern wir stimmen jeden Termin individuell ab.
 
Nachdem Du gebucht hast, telefonieren wir und stimmen die Termine ab.