Deep Rest Selfcare Retreat - Online -

Wenn Du Dich nach einer Auszeit sehnst und dafür nicht wegfahren möchtest, dann ist das Deep Rest Selfcare Retreat genau das Richtige für Dich. 

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Du igelst Dich zu Hause ein und verwöhnst Dich mit entspannenden Yin Yoga, Meditation, Gesichtsmassage, Atemtechniken, Qi Gong und vielen mehr. 

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Dabei ist eins wichtig: 

Alles ist darauf ausgerichtet, dass Du maximal gut für Dich sorgst, Deine Akkus auflädst und in die Entspannung kommst.

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Du bekommst per Download ein 15 seitiges Booklet mit Anleitungen und allen Videos on demand. 

Zum für immer behalten und regelmäßige Auszeiten schenken. 

Du startest am Abend mit einer erdenden Yin Yoga Session und hast danach bewusst keine Termine mehr eingeplant.

Am nächsten Tag beginnst Du am Morgen mit einer Qi Gong und Meditationseinheit. 

Am Nachmittag schenkst Du Dir eine Gesichtsmassage und eine Kiefergelenksbehandlung. 

Den Abend lässt Du mit einer Yin Yoga Stunde ausklingen. 

Am darauffolgenden Morgen startest Du mit Atmung und Meditation in den Tag

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Am Nachmittag verwöhnst Du Dich mit einer Fußreflexzonenmassage. 

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Du lässt das Retreat am Abend mit einer herzöffnenden Yin Stunde ausklingen.